嵌まって抜け出せない。そろそろ、区切りをつけて新しい何かを始めてみませんか。
同じ状況が何度も繰り返される夢を見ることはないでしょうか。
たとえば、
何かに追いかけられて死に、
また生き返って、また同じ何者かに殺される。
それが何度も続く。
あるいは、
汽車に乗って出かけたはずなのに、
次の場面ではまた家の中にいて、
もう一度出かけようとしている。
そんなふうに、
再び振り出しに戻り、同じことが反復される夢
があります。
それはまるで、
夢の中で時間だけが先に進まず、
自分だけが同じ場所をぐるぐる回っているような感覚です。
この夢は、
なかなか断ち切れない習慣
抗いがたい誘惑
同じ考え方や行動パターンへの執着
を表していることがあります。
頭では「もうやめたい」「変わりたい」と思っていても、
心のどこかでは、
これを手放すくらいなら、このままのほうがましだ
と感じている場合があるのです。
人はときに、
理想的とは言えないやり方だとわかっていても、
そこに慣れてしまい、
抜け出せなくなることがあります。
「明日から変えよう」
「今度こそやめよう」
そう自分に言い聞かせながら、
また同じところへ戻ってしまう。
夢は、その反復を
わかりやすいかたちで見せているのかもしれません。
ただし、この種の夢は、
単なる悪習慣だけではなく、
強い不安や恐怖から抜け出せず、心が同じ場面を何度も再生している
場合もあります。
怖い場面で何度も死ぬ、
逃げてもまた同じところに戻る、
少しずつ対処を変えても、また振り出しに戻る――
それは、心がその苦しさを一度では処理しきれず、
今度こそ助かる方法はないか
別の結末はないか
と探している状態とも考えられます。
あなたの中には、
もううんざりだ、
ここから抜け出したい、
という気持ちがある一方で、
慣れた場所にとどまっていたい、
変わるほうが怖い、
という気持ちもあるのではないでしょうか。
でも、この状態から抜け出さなくてはならない、と
あまり重く考えすぎる必要はありません。
まずは少しだけ、
いつものやり方から外れてみることです。
「失う」ことや「ダメだ」と否定することを考えるより、
気分転換に新しいことをしてみる。
いまより少し心地よいもの、
少し幸福感が上がるものを見つけてみる。
そんな小さな変化を重ねていくうちに、
気づけば、
同じところを回っていたはずの自分が
出口のほうへ歩き出していることもあります。
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